Zee meditatie "een druppel van de zee of van de regen van daarboven die met zonlicht en jouw hart en geest die mooie regenbogen doet kleuren" - Stan Rams #meditatie #mp3 #zee #sea #meditation #meta #trancedent #poezie #poetry

🌏 Unilang zoekt jouw mening! Welke idioom spreekt je aan? Stem en reageer! 1. Koro rusta komo bos (Hart rust als bos, kalmeren, Nederlands) Ex: “Mi sofo tu kun koro rusta komo bos, amorosa e serena.” 2. Koro lumo komo stern (Hart straalt als ster, liefde, Duits) Ex: “Mi koro lumo komo stern por tu, amorosa e shona.” 3. Ropa komo storm (Roepen als storm, correctie, Nederlands) Ex: “Mi ropa komo storm gaw vi, klara e nesesara.” 4. Koro tansi komo rangu (Hart danst als kleur, vreugde, Swahili) Ex: “Mi koro tansi komo rangu, feli e hapusa.” 🗳️ Stem: Welke is het meest intuïtief? Suggesties? #Unilang #GlobalLanguage

🌍 Unilang: Hoe spreken we over ouderen zonder generaliseren? Stem en reageer! 1. Eldara pobra e mala (Arme en zieke ouderen) Ex: “Mi helpa eldara pobra e mala di la vila.” 2. Grandara sana e aktiva (Gezonde en actieve grootouders) Ex: “Grandara sana e aktiva tansi komo juna.” 3. Seniora rikka kon karita (Rijke gerespecteerde ouderen in liefdadigheid) Ex: “Seniora rikka kon karita dona multa.” 🗳️ Welke term/adjectief is het meest precies? Suggesties? #Unilang #Inclusivity

🌍 Unilang: Geen generalisaties over mensen! Wat vind jij van deze aanpak? Stem! 1. Eldara pobra e mala (Arme en zieke ouderen, geen lidwoord) Ex: “Mi helpa eldara pobra e mala di la vila, amorosa e trankila.” 2. Grandara sana tansi (Gezonde grootouders dansen) Ex: “Grandara sana tansi komo juna, feli e hapusa.” 3. Vetera rikka dona (Ervaren rijke ouderen doneren) Ex: “Vetera rikka dona karita, digna e fiera.” 🗳️ Welke term/adjectief is het meest specifiek? Suggesties? #Unilang #Inclusivity

🌍 Korolanga: “Koro” is hét symbool voor hart! Welke idioom resoneert? Stem! 1. Koro kura komo flumen (Compassie, Latijn, karitasa e serena) Ex: “Mi koro kura komo flumen por eldara mala, karitasa e serena.” 2. Koro molli komo rosa (Vertedering, Latijn, tenera e dulca) Ex: “Mi koro molli komo rosa por infana, tenera e dulca.” 3. Koro movi komo lacrima (Ontroering, Latijn, movi e profunda) Ex: “Mi koro movi komo lacrima por sadiq, movi e profunda.” 4. Koro scintilla komo stella (Inspiratie, Latijn, kretiva e inspirata) Ex: “Mi koro scintilla komo stella kon arte, kretiva e inspirata.” 🗳️ Is “koro” intuïtief? Welke idioom is favoriet? #Korolanga #HeartSymbol

Mijn Holland (TROS, 1982) Eind januari 1982, Het ging ook niet zo goed in Nederland, De Tros TVshow was nog piepjong. Het lied 'Perhaps Love' van John Denver & Placido Domingo was populair. Op een avond samen in de voorbereiding bij Ivo Niehe thuis dachten we we moeten eigenlijk een soort 'nieuw volkslied' hebben een beetje opbouwend en meer van deze tijd met een blik ook op historie en waarden. Ivo ging achter de piano en zo begonnen we maar een telkst te bedenken. Dat werd 'Mijn Holland' ,waar toen nog niet het idee bestond van criticasters van heden om de 'naam' Holland uit te gummen. De uitvoering met de klassiek populaire operazanger van toen Adriaan van Liempt in duet met Ivo In deze bange onzekere tijd van de Coronacrisis dacht ik plotseling aan deze tekst en dat ik nog een VHS had van de opname van die bewuste uitzending: Mijn Holland Music: John Denver, 'Perhaps Love' tekst : Ivo Niehe & Andreas van der Schaaf Mijn Holland land van vrienden land van morgen vroeg weer op waar het dronken zijn nooit lang duurt want de vlag moet weer in top waar hand in hand gezongen wordt van rood en wit en blauw dat Holland is het land waarvan ik hou Mijn Holland land van vroeger land van Rembrandt en van Drees Land van Vondel en Oranje en van mensen zonder vrees dat kleine lage landje vocht zich steeds opnieuw weer vrij zo'n herinnering aan Holland maakt me blij je vindt er trouw beleid en moed in het teken van de leeuw koud beschreven warm van bloed de Drent, de Fries, de Zeeuw kop op staat in het vaandel en de geestdrift sleurt je mee nooit lang bij de pakken neer het juicht je mainteindrai ! In tijden van geen uitzicht krijgt karakter weer een kans samen willen samen gaan met zijn allen heel wat mans geen jalouzie maar tederheid de toekomst tegemoet de gedachte aan zo'n Holland doet je goed Je vindt er trouw beleid en moed in het teken van de leeuw koud beschreven warm van bloed de Drent, de Fries, de Zeeuw Kop op staat in het vaandel en de geestdrift sleurt je mee nooit lang bij de pakken neer je juicht je maintiendrai Mijn Holland land van vrienden land van morgen vroeg weer op waar het dronken zijn nooit lang duurt want de vlag moet weer in top waar hand in hand gezongen wordt van rood en wit en blauw dat Holland is het land waarvan ik hou Dat holland is het land waarvan ik hou. https://www.youtube.com/watch?v=bk34qtXlizM

https://www.hetcak.nl/ Mijn #CAK U regelt zelf veel zaken gemakkelijk in Mijn CAK. Bijvoorbeeld het wijzigen van uw postadres, rekeningnummer of het aanvragen van een betalingsregeling. Ook geeft Mijn CAK een overzicht van uw beschikkingen en facturen. Inloggen doet u veilig met uw DigiD. Mijn CAK is voorlopig alleen te gebruiken voor: de regeling Zorgverzekering en buitenland de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) de Wet langdurige zorg (Wlz)

Mr Bean Funnyman Rowan Atkinson https://www.youtube.com/watch?v=STrz4s0woMk

Best Foods That Help Lower Blood Pressure 1. *Oatmeal* – High in fiber and low in sodium, oatmeal helps improve blood flow and maintain healthy pressure levels. 2. *Leafy Vegetables* – Such as spinach and kale, rich in potassium and nitrates that relax blood vessels. 3. *Garlic* – Contains allicin, a compound known to reduce blood pressure by relaxing blood vessels. 4. *Fish* – Especially fatty fish like salmon, rich in omega-3 fatty acids which help lower pressure and inflammation. 5. *Flaxseeds* – Packed with omega-3s and fiber, beneficial for cardiovascular health. 6. *Dark Chocolate* – In moderation, it can improve blood flow due to flavonoids. 7. *Pistachios* – Help reduce vascular tightness and improve heart function. 8. *Sweet Potato* – A great source of potassium and magnesium. 9. *Berries* – Full of antioxidants like anthocyanins that support blood vessel health. 10. *Avocado* – Loaded with potassium and healthy fats. 11. *Whole Grains* – Provide fiber and nutrients that help manage pressure. 12. *Pomegranates* – Contain antioxidants that may help lower systolic blood pressure. 13. *Beets* – High in nitrates that help relax blood vessels. 14. *Bananas* – Rich in potassium, which helps balance sodium levels. 15. *Hibiscus Tea* – Known to lower blood pressure naturally when consumed regularly. 16. *Sunflower Seeds* – A good source of magnesium and healthy fats. Including these foods in your diet can naturally support heart health and help keep blood pressure in check.

Anne Frank Photos