chemtrail poisen/ vliegtuigen sproeien chemische troep over de steden om mensen ziek te maken/ https://amsterboek.nl/posts/6143

ITS JUST NOT ALTERING THE WEATHER ITS MAKING PEOPLE SICK AND CAUSING CANCER WE CANT JUST KEEP BREATHING THIS DAMN CRAP INTO OUR LUNGS I HAVE BAD LUNG INFLAMMATION AND MY LIFE WILL BE CUT SHORT SO SOME ASSHOLES ARE GOING TO GET SUED OVER THIS ! https://amsterboek.nl/posts/6143

"The Lindbergh Kidnapping Case" (1976) - Anthony Hopkins as Bruno Hauptmann https://www.youtube.com/watch?v=dhHO4bU0UK0 watch also >>> https://amsterboek.nl/posts/5799

Tinnitus Oorsuizen Informatie

There's no definitive cure for tinnitus since it can have various causes and often manifests as a symptom of underlying conditions rather than being a disease itself. However, there are several approaches to manage or reduce its impact:

Medical and Therapeutic Interventions:

Hearing Aids: If tinnitus is associated with hearing loss, hearing aids can amplify environmental sounds, which might mask the tinnitus.

Sound Therapy: Using devices like white noise machines or apps that produce background noise can help mask the tinnitus sound. This might include nature sounds, ambient noise, or even specific tones.

Tinnitus Retraining Therapy (TRT): A combination of sound therapy and counseling designed to help retrain the brain to perceive tinnitus less negatively.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): This form of psychotherapy can help change the way you think about and react to tinnitus, potentially reducing its perceived impact on your life.

Medications: While there's no specific medication for tinnitus, some medications can help treat conditions that might worsen tinnitus (e.g., anxiety, depression). Also, certain supplements like magnesium or zinc have been suggested by some for symptom relief.


Lifestyle and Home Remedies:

Avoid Loud Noise: Protecting your ears from loud noises can prevent tinnitus from getting worse or becoming a new issue.

Diet and Supplements: Some posts on X suggest that dietary changes or supplements like CoQ10, B12, or magnesium might help. However, these are not universally effective, and individual responses can vary widely.

Reduce Stress: Since stress can exacerbate tinnitus, relaxation techniques like meditation, yoga, or even simple breathing exercises might offer relief.

Sleep Management: Ensuring good sleep hygiene can help, as fatigue might make tinnitus more noticeable.


Alternative Therapies:

Acupuncture: Some find relief through acupuncture, though scientific evidence is mixed.

Exercise: Regular physical activity can improve overall health, potentially reducing tinnitus symptoms by reducing stress and improving blood flow.


Important Notes:

Consult Healthcare Providers: Since tinnitus can be a symptom of various conditions, it's vital to consult with a healthcare provider for a proper diagnosis and tailored treatment plan. They might recommend additional tests like an audiological evaluation.

Individual Response: What works for one person might not work for another, so treatments often involve trial and error.

Emerging Treatments: Research continues into new treatments, including potential therapies involving neurotrophins to regenerate damaged auditory nerves.


Remember, while these strategies can help manage tinnitus, they might not eliminate it entirely. The goal is often to make the condition less bothersome and improve your quality of life.

"My best friends Meditation" Instrumentale improvisatie op WK CASIO 3000 december 2015 Live Sessie Stan Rams // Art Media Amsterdam zie voor de inspirerende mix met David Bowie Freddy Mercury en ML King >>> https://amsterboek.nl/posts/5703

Free Yourselves From Slavery ... Fruity Loops Music by Stan Rams Art Media Amsterdam mixed with the famous liberty speech of Charles Chaplin. #mp3 #freedom #wegmetwef #democratie >>> Luister ook de Instrumentale versie zonder Zang https://amsterboek.nl/posts/5704

De Haan (easy relax versie 2)

De Haan

Elke morgen als ik opsta hoor ik hem weer
Een haan die gaat als een gek te keer
De buren lijken het niet te horen
Maar ik word gek door dit gekibbel oeren

In de namiddag als ik werk aan tafel
Hoor ik dat beest als een onafgebroken fabel
Mijn hoofd vol drukte mijn oren vol lawaai
Ik zoek naar rust maar hoor de haan zijn gekraai

Bij de buren kraait hij de hele dag
Hij gaat tekeer met alle kracht
Ik zoek stilte elke dag en elke nacht
Ik hoop zozeer dat die haan eindelijk zwijgen zal

Ik word gek van het lawaai
Dag en nacht hoor ik gekraai
Ik zoek stilte elke dag en elke nacht
Ik hoop zozeer dat die haan eindelijk zwijgen zal

In mijn dromen hoor ik nog zijn gekraai
Ik word gek van die vreselijke Haan
Ik word gek van dat beest elke dag en nacht
Oh ik hoop zozeer dat hij eindelijk stil zal zijn
Engelachtig en zacht !

Sing Songer

Amsterdam

21 10 2024

* Versie 1 : https://amsterboek.nl/posts/5528

De Haan (swing release 1)

Elke morgen als ik opsta hoor ik hem weer
Een haan die gaat als een gek te keer
De buren lijken het niet te horen
Maar ik word gek door dit gekibbel oeren

In de namiddag als ik werk aan tafel
Hoor ik dat beest als een onafgebroken fabel
Mijn hoofd vol drukte mijn oren vol lawaai
Ik zoek naar rust maar hoor de haan zijn gekraai

Bij de buren kraait hij de hele dag
Hij gaat tekeer met alle kracht
Ik zoek stilte elke dag en elke nacht
Ik hoop zozeer dat die haan eindelijk zwijgen zal

Ik word gek van het lawaai
Dag en nacht hoor ik gekraai
Ik zoek stilte elke dag en elke nacht
Ik hoop zozeer dat die haan eindelijk zwijgen zal

In mijn dromen hoor ik nog zijn gekraai
Ik word gek van die vreselijke Haan
Ik word gek van dat beest elke dag en nacht
Oh ik hoop zozeer dat hij eindelijk stil zal zijn
Engelachtig en zacht !

Sing Songer

Amsterdam

21 10 2024


Release 2 (easy) : https://amsterboek.nl/posts/5530

#mp3

Hans Teeuwen, De Man van de lach (1)

Hans Teeuwen is een cabaretier,
Iedereen lacht om zijn manier,
Zijn grapjes brengen keer op keer,
Een glimlach bij elk vertier.

Hij kijkt als een ezel, dat is toch mooi,
Als hij lacht, dan wordt het nooit saai,
Zijn ogen stralen, zijn mond zo wijd,
Zijn humor maakt je altijd blij.

Hans Teeuwen, iedereen kent zijn naam,
Een meester in het schouwspel, volle zaal, geen schaam,
Met een ezelblik en grijns vol vlam,
Brengt hij vreugde, keer op keer, elk programma.

Zijn verhalen zijn als zoete wijn,
Met zijn charme en stijl, zo fijn,
Een glimlach brengt hij op je gezicht,
Hans Teeuwen, een uniek gedicht.

Zijn optredens, die zijn als magie,
Met een lach die als een liedje klinkt zo lief,
Elke grap raakt als een symfonie,
Hans Teeuwen, in de schijnwerpers, als een teder lief.

Hans Teeuwen, iedereen kent zijn naam,
Een meester in het schouwspel, volle zaal, geen schaam,
Met een ezelblik en grijns vol vlam,
Brengt hij vreugde, keer op keer, elk programma.


Hans Teeuwen De man van de Lach (2)

Hans Teeuwen is een geweldige cabaretier,
Zodra hij zijn mond opendoet
Plassen de mensen in hun broek van het lachen
Zelfs een zuurpruim ligt in een deuk om zijn grappen
Iedereen lacht zich stuk keer op keer
Een show van Hans Teeuwen vergeet je echt nooit meer

Hans lacht als een ezel, soms ook als een paard
Als hij lacht, dan voel je diep van binnen waar het leven echt om gaat
Zijn ogen glunderen lief en stout, zijn gekke mond zo wijd,
Zijn humor maakt je nog gekker dan je al was, en van kop tot kont helemaal blij

Hans Teeuwen, iedereen kent zijn mop wel over die slappe oranjehuis vibrator banaan,
Een meester in het schouwspel, volle zaal, geen schaam,
Met een ezelblik, een grijns vol vlam,
Brengt hij lol en vreugde, zoals geen andere clown dat kan.

Zijn verhalen zijn als gepeperde zoete koek,
Met zijn charme en stijl, zijn hart en tong nooit zoek
Een deuk van het lachen brengt hij op je gezicht,
Hans Teeuwen, een uniek harlekijn gedicht.

Hans optredens, zijn een groot avontuur,
Met zijn paarden lach die als een ezel klinkt zo lief en leuk,
Elke grap laat je van vreugde in extase vibreren,
Met Hans in de schijnwerpers, lig je met zijn allen in een deuk

Hans Teeuwen, kan de zaal ook heel goed opgeilen
Een meester in het schouwspel, een volle zaal, met dansende schaamharen,
Met een ezelblik en grijns vol passie en vuur,
Brengt hij de heerlijkste vreugde, zonder een viagra kuur


Tekst 2 arrangement:

Stan Rams Art Media

Amsterdam

19 10 2024

* aanbevolen: Hans Teeuwen, De man van de Lach ( 2)
https://amsterboek.nl/posts/5509

#mp3